Ensalada templada de garbanzos y trigueros salteados.

Va siendo hora de una buena ensalada nutritiva, fácil y rápida, en menos de 10 minutos la tienes lista! También es muy proteica, al llevar garbanzos y espárragos trigueros, además tiene grasas buenas al complementarlo con aguacate. Últimamente en nuestra casa se come así: rápido, templado o frío y muy nutritivo. La razón es mas … Read more

10 desayunos rápidos, fresquitos, saludables y veganos!

He aquí la solución a todos los que me contáis que no desayunáis por falta de tiempo! 10 recetas saludables, veganas, fresquitas y diferentes para desayunar, con una preparación de 10 minutos o menos! La idea de este post me ronda desde hace unos meses: hablaba con una amiga de la importancia del desayuno, cuando … Read more

Mini bundt cakes de aguacate y algarroba(veganos, sin gluten y sin azúcar)!

Que te parece si te digo que es posible hacer un postre con sólo 5 ingredientes, sin gluten, vegano, sin azúcares ni aceites y por tanto saludable!! pues si! aquí están los Mini Bundt Cakes de aguacate y algarroba! Conocí a la algarroba en mi último viaje a Madrid, en el restaurante Rayén Vegano, su … Read more

Beneficios de tomar sopas, purés y cremas de verduras y 7 recetas deliciosas!

Hola! Aquí vengo a toda pastilla a estrenar un año lleno de proyectos bonitos con un post recopilatorio, que se que gustan un montón, no se me ha ocurrido nada mejor para estos días de frío y lluvia: 7 recetas de sopas, cremas y purés de verduras sanas, fáciles y riquísimas, además de todos sus … Read more